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最終更新日 2017年8月21日
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介護予防総合講座 体力づくり教室「骨盤底筋体操」若宮いこいの家

音楽に合わせてのストレッチや全身運動で、尿失禁の予防に必要な筋力を強化します。排泄の仕組みなどもも学べます。

日程

 2017年9月5日・19日、10月3日・17日、11月7日・21日いずれも火曜日  午後1時半~3時半 全6回

対象

 中野区在住の65歳以上の女性

定員

 15人(先着順)
 

参加費 

無料

会場

若宮いこいの家(中野区若宮1丁目49番1号)

 

申込み方法

 若宮いこいの家  電話番号03-3310-9819  お電話にてお受けします。

2017年8月21日(月曜日)から定員15名になり次第締切り 午前9時から午後5時まで(土日祝日を除く)

                   

関連情報

開催日カレンダー

開催日情報をカレンダー形式で掲載しています。カレンダーの終了位置へ
  開催日
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2017年10月
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2017年11月
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このページについてのお問い合わせ先

地域支えあい推進室 鷺宮すこやか福祉センター 

中野区若宮三丁目58番10号

電話番号 03-3336-7111
ファクス番号 03-3336-7134
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